Snällträning- ett pass helt utan trösklar!
Vad innebär snällträning hos oss?
Ett pass där vi tränar balans, styrka och kondition i en trygg och tillåtande miljö.
Vi använder enkla redskap, som 3D-matta för balans och vikter för styrka. Tillsammans bygger vi upp kroppen steg för steg, med enkla och effektiva metoder – utan press.
För vem passar snällträning?
Snällträning är för alla – men framtagen med extra fokus på dig som:
• tror att du behöver träna upp dig innan du börjar – vi börjar där du är, utan krav.
• vill komma igång men känner dig osäker i gymmiljö – vi guidar dig tryggt från start.
• är skadad och osäker på hur du ska börja – vi testar oss fram tillsammans, steg för steg.
• är nybliven mamma – vi guidar dig mot en starkare kropp med skonsam träning i din takt.
• är senior – vi stöttar dig i att stärka och utmana kroppen i lugnt tempo.
Det här passet är för dig – precis som du är.
När och hur fungerar det?
Snällträning går tre dagar i veckan:
tisdagar, torsdagar och fredagar kl. 09:30–10:15.
Du väljer själv hur många pass du vill gå per vecka – ett, två eller tre.
Så kommer du igång
Välj det alternativ nedan som passar dig bäst och genomför ditt köp.
Därefter bokar du dina pass via appen Wondr – mer information får du efter köpet.
(Du ser schemat längst ner på denna sida)
Inga trösklar – bara start
Det här passet är gjort för att vara enkelt att komma igång med.
Så enkelt att du inte behöver tänka “jag kan inte” – här finns plats för dig, precis som du är.
Osäker på hur ofta du vill träna?
Börja med ett mindre kort och känn efter. Du kan enkelt justera upp det i din egen takt, allt eftersom.
Osäker på om detta är rätt för just dig?
Kontakta Amanda på tel: 0708626379, så berättar hon mer.
Vill du hellre bli uppringd? Skicka iväg ett sms så ringer vi upp 